Relax and Rest Meditations für Android

Relax and Rest Meditations

Relax and Rest Meditations ist eine Android-Anwendung, die von Meditation Oasis entwickelt wurde. Sie wurde entwickelt, um tiefe Entspannung und Stressabbau zu bieten und bietet eine Vielzahl von geführten Meditationen zum Genießen an. Egal, ob Sie nur wenige Minuten oder eine längere Zeit haben, es gibt drei Meditationen unterschiedlicher Länge, um Ihnen bei der Entspannung zu helfen.

Die Atemachtsamkeitsgeführte Meditation ist eine 5-minütige Sitzung, die es Ihnen ermöglicht, sich zu zentrieren und Entspannung zu finden, auch während einer kurzen Pause. Für diejenigen, die in einen tiefen erholsamen Zustand eintauchen möchten, ist die Tiefenentspannungsgeführte Meditation mit einer Dauer von 13 Minuten ideal. Viele Benutzer finden diese Meditation hilfreich, um einzuschlafen. Schließlich ist die Ganzkörpergeführte Entspannung eine 24-minütige Sitzung, die Ihnen hilft, Spannungen in Ihrem Körper zu lokalisieren und zu lösen.

Eine der großartigen Funktionen dieser App ist die Möglichkeit, die Meditationen mit oder ohne Musik oder Naturgeräusche anzuhören. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Erfahrung anzupassen und eine Umgebung zu schaffen, die Ihren Vorlieben am besten entspricht. Darüber hinaus bietet die App schriftliche Meditations-Tipps, um Ihre Praxis zu verbessern und Ihre gesamte Erfahrung zu unterstützen.

Erstellt von Mary Maddux, MS, HTP und Richard Maddux, den Entwicklern des beliebten Meditation Oasis Podcasts und CDs, ist Relax and Rest Meditations eine umfassende Meditations-App, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende anspricht. Mit ihrer benutzerfreundlichen Oberfläche und Vielzahl von Funktionen ist sie ein wertvolles Werkzeug für jeden, der Meditation in seine tägliche Routine integrieren möchte.